Czym jest kickboxing?

Czy kiedykolwiek byłeś tak wściekły, że mogłeś coś uderzyć? Może nawet tak, wyciągając swoją agresję na poduszkę lub poduszkę na kanapę. Chociaż ta improwizowana agresja może w tej chwili wydawać […]

Czym jest judo ?

Współczesne judo jest w istocie sztuką walki, ale także sportem olimpijskim. Ich połączenie wynika z pochodzenia judo jako pedagogiki fizycznej, psychicznej i moralnej, opracowanej przez japońskiego pedagoga Jigorō Kano w […]

Czym jest jiu-jitsu?

Słowo „jiu jitsu” pochodzi od japońskiego „jū” oznaczającego „delikatny” i „jutsu” oznaczającego „sztukę”; zasadniczo jiu jitsu jest „delikatną sztuką”. Brazylijskie Jiu Jitsu to w przeważającej mierze podstawowa sztuka walki, wykorzystująca […]

Czym jest taniec towarzyski?

Taniec towarzyski jest tańcem partnerskim, w którym pary, używając schodków, poruszają się rytmicznie, wyrażając charakterystykę muzyki. Taniec towarzyski składa się z dwóch stylów: Smooth, lub Standard, i Rhythm, lub Latin. […]

Jak poprawnie płynąć crawl-em?

OPANOWAĆ TECHNIKĘ PŁYWANIA (2): PRZEDNI KRAWĘŻNIK (FRONT CRAWL) Freestyle nie jest właściwie uderzeniem, ale kategorią w zawodach pływackich. Najczęstszym i najbardziej popularnym pociągnięciem w wyścigach freestyle’owych jest czołganie się, ponieważ […]